别再花大价钱买护肤品了，用它煮水喝，效果堪比面膜！

香菜根煮水：美白祛斑

香菜根煮水饮用有淡化色斑、缩小毛孔的作用，还能预防由于年龄增长而带来的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题。

方法：只需将准备好的香菜洗干净后留下根部，凉水下锅煮上10分钟，待到水色青绿即可关火。

煮好的香菜根水放凉后可直接饮用，也可用来洗脸，对皮肤大有裨益！

其实，香菜除了能当配菜、美白祛斑，这10大功效也让人惊艳！

01

发汗治麻疹

香菜具有清热透疹的功效，其特殊的气味还能刺激汗腺分泌，帮助机体发汗透疹。

方法：将500克香菜加水煮沸，先用热气熏蒸再清洗手足，便可治疗麻疹应出不出或疹出不透的症状。

02

治伤风感冒

夏季坐在空调房中最容易伤风感冒，流涕、打喷嚏难受极了，这时，您需要一把香菜。

方法：取30克香菜、15克饴糖，加上半碗米汤，将糖蒸融化后服用即可有效缓解伤风感冒。

03

祛除寒气

香菜性温，脾胃虚寒的吃点香菜，能暖身暖胃，缓解胃痛。

方法：日常煮粥时丢入些橘皮、生姜，出锅时再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理气、温胃散寒，别提多好喝了！

04

治疗呕吐

反胃恶心呕吐时，只需取适量香菜捣碎取一勺汁，配上两勺甘蔗汁，温服，每日两次便可缓解症状。

05

消化不良/食欲不振

香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，能促进唾液分泌，加速肠胃蠕动，有效增进食欲。

此外，在菜肴中加些香菜，还能祛腥膻、增味道，一举两得！

06

痔疮疼痛

将香菜煮汤，熏洗患处，坚持几日，便可消肿止痛，缓解痔疮症状。

07

缓解高血压

取新鲜香菜、葛根各10克，水煎服，早晚各饮50毫升，坚持半个月，有助于稳定血压。

08

保护心血管

香菜中富含维生素C和钾，能有效扩张血管，并具有降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和多种心血管疾病。

 09

明目护眼

香菜富含维生素A和维生素C，能调节视网膜感光物质的合成，可有效缓解眼疲劳，还能预防干眼病、夜盲症，眼睛不好的朋友一定要多吃。

10

提高免疫力

香菜富含的胡萝卜素，能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜，防止细菌和病毒的感染，有效提高免疫力，让你一年到头不易病。

香菜虽好，这些朋友少吃为妙：

1、胃热人群，吃多口臭。

2、汗多人群，吃多容易加重体味。

3、气虚人群，多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。

4、术后病人，多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。

5、皮肤过敏、大病初愈容易病情反复。

来源：江西省中医院（jxszyydyh）